Don't Pick a Side

别在群里替别人定性

「你是不是也觉得他不行」
这句话接下去,你就成了证人。
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附和定性

西打的 QQ 头像
西打 14:02
你是不是也觉得他那个方案挺敷衍?
多米诺的 QQ 头像
多米诺 14:03
是有点,他最近好像都不太上心。
西打的 QQ 头像
西打 14:03
我就说吧。
我去跟老板说,两个人看法一致。
尾巴的 QQ 头像
尾巴 14:05
谁看过原文档?

只说事实

西打的 QQ 头像
西打 14:02
你是不是也觉得他那个方案挺敷衍?
多米诺的 QQ 头像
多米诺 14:03
他那版少了预算那页,我按旧数排的,后来重算半天。
西打的 QQ 头像
西打 14:03
就这个?
多米诺的 QQ 头像
多米诺 14:04
他这周在忙什么我不知道,直接问他比较快。

代价

附和一句,可能就被当成你俩的共同看法转出去。哪天原话传回去,背后说人的成了你。

例外

有人正在受伤害,或者具体的事你亲眼见过。照实说你看到了什么,该讲就讲。

这事不大,别跟发链接给你的人生气。

如果你看到这个链接,说明有人希望你把「他就是不行」换成他具体做过的哪件事。

出处不明。认知行为疗法里常区分「事实」和「想法」,接纳承诺疗法(ACT)把这套动作叫脱钩,Russ Harris 的书里写过类似的练习。群聊里那句「你是不是也觉得」,是这套动作最常被用到的场合,具体说法找不到源头。

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